Qi-Gong-Übungen vermitteln Ruhe und Entspannung von Körper und Geist und sorgen für ein harmonisches Energiegleichgewicht. Die Verbindung von Bewegung, Konzentration und Atem stärkt den Organismus und die körpereigene Abwehrkraft. Die Chinesen sagen: „Wer regelmäßig übt, erlangt die Kraft eines Bären, die Beweglichkeit eines Kindes und den Geist eines Weisen."

Qi-Gong-Übungen vermitteln Ruhe und Entspannung von Körper und Geist und sorgen für ein harmonisches Energiegleichgewicht. Die Verbindung von Bewegung, Konzentration und Atem stärkt den Organismus und die körpereigene Abwehrkraft. Die Chinesen sagen: „Wer regelmäßig übt, erlangt die Kraft eines Bären, die Beweglichkeit eines Kindes und den Geist eines Weisen."